Почему форма сырья важнее «громкой» дозировки

На этикетке часто пишут крупную цифру дозировки. Для покупателя это выглядит убедительно, но усвоение зависит не только от миллиграммов — а от химической формы вещества.

Магний в форме оксида даёт высокую «цифру», но хуже усваивается и чаще раздражает ЖКТ. Бисглицинат мягче и физиологичнее для ежедневного курса.

В линейке Biohax мы выбираем формы вроде бисглицината, цитрата, пиколината и гидроксиапатита — там, где это оправдано задачей формулы.

Если выбираете добавку, смотрите не только «сколько мг», но и «в какой форме». Это базовый научный критерий осознанного выбора.